去濕瘦肚子!80歲阿公分享養生茶秘方「米和生薑一起炒」排濕氣健脾胃 適合水腫肥人士

5、炒到什麼狀態呢?大家可以看一看,大米變成金黃色,薑末完全變乾,而且有點深褐色的樣子,這樣就可以了,全程小火,大概35分鐘。


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6、關掉火源,此時應該注意,別在鍋里晾涼,因為鍋底還是熱的,應該倒入乾燥的盤子中,等完全晾涼,再用小包裝,分批裝好,然後就可以泡水喝啦,健康營養又省事。


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薑米茶的主要作用,就是泡水喝,並無任何糖分,老年人不用怕糖分高,這裡還有一點小建議,可以適量放點紅棗片,一塊烘乾,同樣是泡水喝,紅棗可以增加一定的香氣。


70歲中醫分享減肥茶「喝3天體內濕氣全消」兩週減了4公斤「適合水腫肥胖」

據我所知,網上流行的紅豆薏米水是祛濕效果比較好的,可以使舌苔變得清爽不再發膩,身體也變得輕鬆不倦怠,排清毒素瘦幾斤。經過個人一段時間的親身實踐,這個過程的明顯轉變,至少需要一周的時間,而喝茯苓薏米薑茶只要兩三天的時間,不過個人體質不一樣,我覺得挺好所以推薦給大家。

和紅豆薏米水的做法也不一樣,這款茶的方法類似於煎藥,分三次煎煮20分鐘左右,趁熱喝水。提醒一下想瘦身的人士,減肥只是這茶的功效之一,而且只適合痰濕體質、濕性體質的肥胖。

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【茯苓薏米薑茶】

材料:茯苓15-20g、薏米20g、生薑3片

做法:

1、茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分鐘。

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2、加入生薑,點火,煮開后,轉小火煎煮30分鐘,這時水差不多只有一碗了。關火,趁熱喝。

3、第二次喝的時候,繼續加一碗水,煮開后煎20分鐘。

4、還可以再喝一次,繼續加水,煎20分鐘。

經過一段時間的調理,體內濕氣好多了,之前因濕氣重常出的疹子也好了,2周體重降了8斤,皮膚也好了不少,果然中醫配方調理才是效果最好的。


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