高血壓控制不好有併發症!60歲大爺長期堅持2個「護血管」方法 效果超強「斑塊消失了」




60歲郭大爺是一位農民,發現患有高血壓已經有3年。自稱血壓最高時,達到152/93mmHg,但是,郭大爺仍然沒有按時服用降壓藥,只是在出現頭暈癥狀或者測量血壓時發現血壓升高了,才會服用降壓藥。


但在一周前,郭大爺在戶外幹活時,突然感覺胸悶,並伴有氣促、大汗淋漓的表現,癥狀大約持續5分鐘左右,休息後,自行緩解。


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郭大爺也沒太在意,認為可能是服用了降壓藥,出現的藥物不良反應。可是,完全停用降壓藥後,癥狀沒有出現好轉,反而更加頻繁。

隨後,郭大爺便在家人的陪同下,前來我院就診治療。

經過詢問得知,郭大爺出現胸悶癥狀的部位,在心前區約巴掌大小區域,隨即推薦患者做了心電圖,以及冠狀動脈造影等檢查。

其中,冠狀造影檢查結果提示:左側主幹無明顯狹窄,而前降支近中段處,狹窄達到50%-60%,另外,前降支中段可見長度約為30mm收縮期狹窄30%,舒張期未見明顯狹窄。


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根據患者的檢查結果來看,考慮到郭大爺出現收縮期狹窄,可能是因心肌橋有關。當心臟在收縮時,被心肌橋覆蓋的這一段冠狀動脈會受到壓迫,從而出現狹窄,而當心臟舒張時,壓迫便被可解除,所以提示舒張期未見明顯狹窄。


因此,我們建議患者進行藥物控制,且加強生活干預。結合患者的整體情況,給於患者阿托伐他汀鈣穩定斑塊,阿司匹林抗血小板,纈沙坦降壓,美托洛爾控制心室率緩解胸悶等癥狀。



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基於患者之前有不願堅持服用降壓藥的行為,於是我們向患者做了大量思想工作,其中包括對患者病情方面相關知識的科普,以及日常生活中應當如何正確保護血管,改善斑塊等等,並告知患者如果後期不謹遵醫囑,病情將進一步惡化會帶來的嚴重後果。



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臨床上經常會見到這樣的一些患者,認為高血壓、高血脂等這些慢性疾病已經普遍多見,也並不會在短時間內使患者出現無法挽救的後果,所以,大多數患者並不是很在意。


但事實上,高血壓、高血脂長期得不到控制,會引起諸多併發症,給患者帶來非常嚴重的後果。比如,患者郭大爺前期只是高血壓,為什麼會突然出現冠狀動脈狹窄,這其實是跟患者對病情不重視,高血壓長期得不到控制有重要的關係。



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一、動脈狹窄的原因

動脈之所以會出現狹窄,其實首先一個較為常見的原因就是:在高血壓、高血脂,以及高血糖等疾病的誘發下,且隨著患者的年齡不斷增長血管彈性持續降低,逐漸使動脈硬化,形成斑塊,斑塊進一步不斷增生,則容易造成動脈內管腔狹窄。


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狹窄程度嚴重時,使血流量減緩,進而形成血栓,甚至是堵塞。

而因形成堵塞的部位不同,則可能導致的病變也不同,比如在腦部血管形成的堵塞就會導致腦梗塞,而在心臟血管形成的堵塞,則為心肌梗塞。

另外,除上述原因外,動脈炎症、免疫性炎症,以及各種原因引發的血管炎症,也能夠導致動脈狹窄。

可見,動脈硬化,斑塊的形成,跟血管的健康程度息息相關。



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而高血壓、高血脂,以及高血糖等這類慢性疾病,又會直接影響到我們血管的健康。因此,在日常生活中一定要重視這類疾病的預防與治療。


我們知道,近年來,這類慢性疾病的發病率不斷升高,離不開現代人生活方式的轉變。所以說,堅持合理的生活方式,不但能夠大大降低這類慢性疾病的發病率,而且能夠保護我們的血管,減少動脈狹窄的發生。建議患者在日常生活中,可以長期堅持兩個方法,能夠有效地保護血管健康。



二、長期堅持2個「護血管」方法,行之有效


(1)合理膳食

養護血管,預防斑塊形成,首先離不開的就是合理膳食。減少甚至避免攝入脂肪含量過高的食物,多以健康清淡的飲食為主,但也要保證每日對優質蛋白質,以及維生素的攝入量。另外,每日對鹽分的攝入量,也是需要積極控制不可忽略的一項,建議每日對鹽的攝入量控制6克以下。


多喝水,每日保證充足的飲水量,可以稀釋血液,保持正常的血流量,預防斑塊形成。

要想養護好血管,還應當遠離對血管有危害的煙酒,戒煙戒酒。

煙草中的有害物質,會對血管造成一定的刺激,長期大量吸煙的人群,會增加動脈硬化的發病率。

而酒精,不但會刺激血壓升高,損傷血管彈性,而且對心臟也有很大的危害。

所以,戒煙戒酒可以在很大程度上降低各種心血管疾病的發病率,達到保護血管的作用。

除了飲食習慣外,堅持適量運動也是至關重要的一點。



(2)適量運動

運動能夠加快對脂肪的消耗,幫助人體降低膽固醇水平。

有利於對體重的控制,幫助心血管疾病患者對血壓、血脂等的控制,從而有效起到保護血管的作用。

而且,運動本身可以增加新陳代謝,有擴張血管,促進血液循環的作用。

有助於維持血管腔內正常的血流量,能預防斑塊及血栓形成。


堅持每日適量運動,不但可以對血管起到養護作用,還能夠大大降低各種心血管疾病的發病率。

建議對於中老年人群,在選擇運動項目時,可以選擇中等強度的運動即可,如慢跑,散步,太極等。


郭大爺在後期複查中,恢復較好,斑塊基本達到逆轉消失。

不得不說,這不僅與謹遵醫囑,按時服用藥物有關,更重要的是與郭大爺堅持合理膳食,每日堅持飯後散步有重要的聯繫。


總結:高血壓、高血脂等這類慢性疾病,本身對人體的危害可能是沒有那麼明顯。但事實上,這類疾病如果不被重視,長期得不到穩定控制,所引發的併發症卻是非常嚴重的。比如,大家也同樣並不陌生的腦梗和心梗,嚴重時都將危及生命。

所以,建議各位朋友,在日常生活中,注意養護好我們的血管是非常重要的,能夠預防多種心血管疾病的發生,大家一定要堅持不懈。


血管堵塞,睡覺時有5個症狀,中了1個就要疏通血管,要警惕!

血管像一條條流通的管道一樣,在我們的身體上遍布,供養身體上的器官,血管的總長度約有95000公裡,血管只要有彈性,一直不堵塞,血流因此就可以暢通無阻,若是一處發生擁堵,全身跟著受影響。

血管一般堵塞超過70%時,將會出現明顯的症狀,說不定已接近晚期,想要好好治療相對困難,所以我們需要提早發現血管堵塞的信號,儘早治療。

每個人都有很多的血管,據統計,人體的血管長度大約有9萬公裡。

這些血管就像公路一樣,一個地方堵住了,其他的地方也會多多少少受到影響。

每個人的血管都有可能會堵著,只有一個地方的血管堵塞程度大約70%的時候,才會有比較明顯的症狀。

但是這個時候再去疏通血管已經遲了,治療起來不僅需要很多時間,也需要很多的金錢。

血管堵塞可以發生在任何年齡、任何時段,其中中老年人是高發人群。

想要自己自己的血管是不是已經堵塞、或者有堵塞的跡象,可以通過睡覺時的表現來簡單判斷。

1、流口水

腦血管堵塞,會導致口角歪斜、眼睛閉合不嚴,只有一側流口水就是血管堵塞的症狀,是中風的「前兆」。


2、手腳發麻

睡覺出現手腳發麻,而且是持續性的手腳麻木,是血管中的血栓比較大,就會出現麻木,甚至癱瘓。

腦血管堵塞,頭暈、頭疼就出現了。


3、

晚上睡覺的時候,血壓比較高,血液粘稠更容易引發頭疼。


4、打哈欠

腦部血管堵塞會導致缺氧,缺氧就會出現頻繁打哈欠的情況。


5、半夜痛醒

晚上睡覺的時候突然被胸痛、牙痛等痛性,當心是心梗,同樣也是血管堵塞引起的。

以上5種情況,中了任何一個,血管都危險了,需要疏通。血管跟胃一樣,主要是靠養。

我們的一日三餐經過代謝之後吸收到血液中,因此,只有吃的好、吃的健康,血管才會暢通。


想要血管健康、通常,有些對血管不友好的食物就應該少吃、甚至不吃了。

1、外賣

外賣多數是重口味、多油多鹽的,常吃對血管不好。油、鹽多的飲食,對心腦血管的危害都很大。

2、菸酒

香菸中的有害物質多,還會導致血管收縮、傷害血管。而酒精對血管的傷害也很大。

3、油膩食物