高血壓控制不好有併發症！60歲大爺長期堅持2個「護血管」方法　效果超強「斑塊消失了」

60歲郭大爺是一位農民，發現患有高血壓已經有3年。自稱血壓最高時，達到152/93mmHg，但是，郭大爺仍然沒有按時服用降壓藥，只是在出現頭暈癥狀或者測量血壓時發現血壓升高了，才會服用降壓藥。

但在一周前，郭大爺在戶外幹活時，突然感覺胸悶，並伴有氣促、大汗淋漓的表現，癥狀大約持續5分鐘左右，休息後，自行緩解。

郭大爺也沒太在意，認為可能是服用了降壓藥，出現的藥物不良反應。可是，完全停用降壓藥後，癥狀沒有出現好轉，反而更加頻繁。

隨後，郭大爺便在家人的陪同下，前來我院就診治療。

經過詢問得知，郭大爺出現胸悶癥狀的部位，在心前區約巴掌大小區域，隨即推薦患者做了心電圖，以及冠狀動脈造影等檢查。

其中，冠狀造影檢查結果提示：左側主幹無明顯狹窄，而前降支近中段處，狹窄達到50%-60%，另外，前降支中段可見長度約為30mm收縮期狹窄30%，舒張期未見明顯狹窄。

根據患者的檢查結果來看，考慮到郭大爺出現收縮期狹窄，可能是因心肌橋有關。當心臟在收縮時，被心肌橋覆蓋的這一段冠狀動脈會受到壓迫，從而出現狹窄，而當心臟舒張時，壓迫便被可解除，所以提示舒張期未見明顯狹窄。

因此，我們建議患者進行藥物控制，且加強生活干預。結合患者的整體情況，給於患者阿托伐他汀鈣穩定斑塊，阿司匹林抗血小板，纈沙坦降壓，美托洛爾控制心室率緩解胸悶等癥狀。

基於患者之前有不願堅持服用降壓藥的行為，於是我們向患者做了大量思想工作，其中包括對患者病情方面相關知識的科普，以及日常生活中應當如何正確保護血管，改善斑塊等等，並告知患者如果後期不謹遵醫囑，病情將進一步惡化會帶來的嚴重後果。

臨床上經常會見到這樣的一些患者，認為高血壓、高血脂等這些慢性疾病已經普遍多見，也並不會在短時間內使患者出現無法挽救的後果，所以，大多數患者並不是很在意。

但事實上，高血壓、高血脂長期得不到控制，會引起諸多併發症，給患者帶來非常嚴重的後果。比如，患者郭大爺前期只是高血壓，為什麼會突然出現冠狀動脈狹窄，這其實是跟患者對病情不重視，高血壓長期得不到控制有重要的關係。

一、動脈狹窄的原因

動脈之所以會出現狹窄，其實首先一個較為常見的原因就是：在高血壓、高血脂，以及高血糖等疾病的誘發下，且隨著患者的年齡不斷增長血管彈性持續降低，逐漸使動脈硬化，形成斑塊，斑塊進一步不斷增生，則容易造成動脈內管腔狹窄。

狹窄程度嚴重時，使血流量減緩，進而形成血栓，甚至是堵塞。

而因形成堵塞的部位不同，則可能導致的病變也不同，比如在腦部血管形成的堵塞就會導致腦梗塞，而在心臟血管形成的堵塞，則為心肌梗塞。

另外，除上述原因外，動脈炎症、免疫性炎症，以及各種原因引發的血管炎症，也能夠導致動脈狹窄。

可見，動脈硬化，斑塊的形成，跟血管的健康程度息息相關。

而高血壓、高血脂，以及高血糖等這類慢性疾病，又會直接影響到我們血管的健康。因此，在日常生活中一定要重視這類疾病的預防與治療。

我們知道，近年來，這類慢性疾病的發病率不斷升高，離不開現代人生活方式的轉變。所以說，堅持合理的生活方式，不但能夠大大降低這類慢性疾病的發病率，而且能夠保護我們的血管，減少動脈狹窄的發生。建議患者在日常生活中，可以長期堅持兩個方法，能夠有效地保護血管健康。

二、長期堅持2個「護血管」方法，行之有效

（1）合理膳食

養護血管，預防斑塊形成，首先離不開的就是合理膳食。減少甚至避免攝入脂肪含量過高的食物，多以健康清淡的飲食為主，但也要保證每日對優質蛋白質，以及維生素的攝入量。另外，每日對鹽分的攝入量，也是需要積極控制不可忽略的一項，建議每日對鹽的攝入量控制6克以下。

多喝水，每日保證充足的飲水量，可以稀釋血液，保持正常的血流量，預防斑塊形成。

要想養護好血管，還應當遠離對血管有危害的煙酒，戒煙戒酒。

煙草中的有害物質，會對血管造成一定的刺激，長期大量吸煙的人群，會增加動脈硬化的發病率。

而酒精，不但會刺激血壓升高，損傷血管彈性，而且對心臟也有很大的危害。

所以，戒煙戒酒可以在很大程度上降低各種心血管疾病的發病率，達到保護血管的作用。

除了飲食習慣外，堅持適量運動也是至關重要的一點。