玉米山藥排骨湯做法！一定要多做給老人孩子喝「清甜濃香」還能袪油膩
這個湯一定要多做給老人孩子喝！益智補鈣，增強免疫力，吸收還好
夏天，很多進補食材吃多了易上火不說，身體虛弱的人還很難吸收，容易適得其反。
山藥性質溫和，不寒不燥，健脾益氣，易吸收，適合各種體質的人進補。山藥里含有各種氨基酸，礦物質，維生素等，能增強身體免疫，安神保健。玉米中的維生素對防止細胞氧化，抗衰益智，利腸防便秘都有很好的幫助。
把山藥玉米和排骨一起煲湯，不僅讓肉湯營養加倍，而且它口感清甜濃香，還能袪油膩，利於身體更好吸收各種蛋白質、維生素，骨膠原等，益智的同時，還可為小朋友和老人提供鈣質。
【山藥玉米排骨湯】
材料：排骨，山藥，玉米，薑，鹽，醋
做法：
1.排骨洗凈用清水浸泡20分鐘左右，再次洗凈血水。
