「斷舍離」操作手冊!2021年「你該扔掉一百樣東西」讓生活更美好

整理並不一定能改變人生,但好運氣往往願意光臨整理過的人生。今天推送「整理之術」第一篇:「100種可以丟掉的東西」。


斷捨離,是一種生活姿態,是一種素養,也可以是《操作手冊》。「100種可以丟掉的東西」,讓你輕鬆新年大掃除。





1.破洞、單隻、失去鬆緊的襪子。

2.已經枯萎,快要壞掉的盆栽。

3.廉價衣架。


4.舊數據線或充電器。

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5.舊電腦、風扇或舊手機等家用電器。

6.舊款式的太陽鏡,舊眼鏡。

7.存錢罐,零錢儘快兌換。

8.舊玩具。

9.兩季不戴的圍巾。

10.兩年都沒用的老地毯。

11.過期食物,定期清冰箱。

12.太舊和沒有保護作用的貼身衣物。

13.過期的、過多的優惠券。

14.廉價首飾和不會再帶的首飾。

15.不會再看的DVD/VCD/CD。

16.用不著的掃帚和拖把。


17.過多囤積的塑料袋、垃圾袋。

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18.囤放很久都沒有用的吸管和一次性餐具。

19.刷不乾凈或者略有破損的餐具。

20.3年都沒有穿過的運動鞋。

21.過期化妝品,用不著的化妝品。

22.失效的長久不用的指甲油。

23.舊日曆。

24.沒用完的潤膚露和牙膏。

25.壞掉的行李箱、拎包。

26.沒用的明信片和賀卡。

27.不出水的筆。

28.從飯店拿回來的洗漱套裝。

29.放了很久都不想吃的零食。


30.舊廚具,比如有點不靈的高壓鍋。

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31.太多年的枕頭。

32.發黃的T恤衫。

33.捨不得扔的舊包裝。

34.以前手機的手機殼。

35.不用的鑰匙扣。

36.你都不知道有什麼用的舊鑰匙。

37.從來不看的舊課本。(我知道你懷念青春,但該放手了。)

38.過期

39.已經黏糊糊的止咳藥水。

40.過去工作時候的東西。(留著證書就行,別的丟掉吧。)

41.從來不用的收納工具。(讓你家反而更亂。)


42.髒兮兮的抹布和洗碗巾。

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43.不好用的指甲剪。

44.你家喵星人汪星人不喜歡的玩具。

45.不看的食譜書。

46.你總以為能用得到的泡泡紙。

47.一年之後還沒用完的防曬霜。

48.你根本不喜歡的舊香水。

49.沒彈性的髮圈。

50.一堆礦泉水瓶和舊水壺。

51.舊紙箱和各種包裝,有保固卡就行了。

52.生鏽的扳手和螺絲起子。

53.乾了的膠水。

54.退訂所有廣告電子郵件。


55.不用的軟體都刪除。

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56.舊錢包。

57.壞掉的錶。

58.從來不用的桌布。

59.已經不再需要的各種小票。

60.你髒兮兮的舊校服。

61.前段戀情的遺物。

62.舊雜誌。

63.根本不用的玻璃杯。

64.買回來從來沒看過的書。

65.落灰的外賣單。

66.三年都沒用完的調味料都可以扔了。

67.家裡小孩已經不用的各種玩意。

68.根本不想鋪的舊床單。

69.電影票根(如果你也很懷舊,請用收藏夾放好)。

70.那個「總有一天你會用到」的藍色眼影。

71.用了一次就扔一邊的洗潔精之類的。

72.空花盆(要麼種上花,要麼扔掉它)。

73.不種花的話澆水壺也扔掉。

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74.孩子小時候的衣服留上幾件做紀念就好。

75.不用的捲髮棒直髮器。

76.各種試用品,趕緊用掉不然就扔。

77.不合身的腰帶。

78.失去黏性的便利貼。

79.打掃衛生找出來的舊唇膏,重新買吧。

80.裝飾用蠟燭,你現在不用一輩子都不會用了。

81.你的舊行事曆和根本沒有在用的。

82.舊鬧鐘,名片(拜託你現在有手機了)。

83.開會發的名卡和文件夾。

84.在抽屜裡等著扎你的大頭針。

85.一大堆沒用的書籤。

86.舊電池。

87.已經塗完的著色本。

88.用不到的鞋帶,可能一輩子都不會戴的帽子。

89.旅行宣傳冊。

90.一個不愛你的人。

91.無法怦然心動的情趣套組。

92.肚子上的兩斤贅肉。

93.拖延的壞習慣。

94.捨棄熬夜。

95.捨棄低質量睡眠。

96.捨棄不必要的人脈和朋友圈。

97.相冊裡重複的照片。

98.捨棄完美主義。

99.捨棄什麼都能做的全能感。

100.捨棄對夢想的遺忘。



via:整理生活斷捨離

35歲年輕如20歲!家庭主婦從「不愛整理到收納上癮」 下定決心「10年斷捨離」:捨不得越多,失去越多

家中的每項物品都有其存在的理由,我們總是不願割捨,殊不知在拋開繁瑣的雜物之後,生活會變得更加輕鬆,正如同這位家庭主婦選擇拋開一切,最後終於找回最初的自己!


「斷捨離」一詞起源於日本:

斷=斷絕不需要的東西

捨=捨棄多餘的事物

離=脫離對物品的執著

所謂斷捨離,

就是透過整理物品了解自己,

整理心中的混沌,

讓人生舒適的行動技術。

日本家庭主婦tomo原本並不是一個喜歡收納整理的人,

也捨不得丟東西。

曾經一個人居住時,

家裡有超過500件衣服,

到處是散亂的書籍,

還有很多沒有使用過的餐具。

在25歲後她下決心改變,

開始一點一點學習「斷捨離」,

在這個過程中逐漸意識到:

「捨不得扔掉的東西越多

失去的東西就會越多。」

現在她已經35歲了,

於是這個習慣一直保持了10年。

有些遺憾的是,

我們看不到10年前她的生活狀態,

但是她的「斷捨離」一直在繼續,

學習也一直在繼續。

比如看了《整理生活的魔法》一書後,

馬上用自己的衣櫃開始實踐,

可能乍一看並不算多亂的衣櫃,

她要使用分類放置+斷捨離的方法,

重新整理一遍。

原本外套和裙裝都掛在一起,

這一次把外套單獨整理出來。

毛衣都整理到一個籃子裡。

包包放到一起。

接下來就是要「斷捨離」的部分,

毛茸茸的可愛毛衣。

穿了很久的彈性毛衣。

已經不再是自己風格的長裙。

她會把已經很久沒有穿過的、

或者確認不會再穿的,

都懷著感謝陪伴的心情處理掉,

這一次捨棄了40件左右的衣服。

這時候再來看看衣櫃,

雖然整潔程度變化並不大,

但是明顯有調理了許多,

也不再那麼擁擠。

經過這一番斷捨離,

她也對自己有哪些衣物更加清楚了。

在tomo的長期經營下,

廚房外觀已經很乾凈清爽了,

但她還是趁著去年年末,

對廚房也進行了一次整理。

櫃子裡藏著鍋碗瓢盆、泡麵、清洗用品等廚房用具。


依舊是先把所有的東西都分類出來,

掃除用品歸為一類。

保健品歸為一類,

滿滿一籃保健品太真實了…….。

和菓子小點心們放到一起。

碗碟杯子容易碎,

暫且先不動比較好。

各種鍋擺滿了一桌子。

接下來就是「斷捨離」的環節,

一部分開袋太久而不用了的東西。

另外處理掉的,

是已經很久很久沒有使用過的小砂鍋,

和老舊的勺子盒。

櫃子裡的收納袋們,

都是已經使用了10年,

可以看得出明顯的老化。

使用了10年,

也算是物盡其用了,

這一次購買了新的收納盒來替代他們。

首先是保健品們單獨放一盒。

東西在拿出來的時候,

都已經分類好了,

只需要一一放進新買的收納盒就可以了。

來看看最終的收納效果,

確實是整齊了不少!

tomo在學會斷捨離的過程中,

改變了強烈的依戀型性格,

她漸漸地發現:「不對物品執著,可以過更舒適的生活。」

作家的世界藏在方寸的格子中間、

畫家的宇宙在五彩斑斕的圖紙上,

而家庭主婦的生活美學,

就藏在這個細心經營的房子中,

在黑白的北歐風格玄關中。

在簡約文藝的卧室裡。

在落於餐桌前的陽光上。

在簡簡單單的幾個碗碟間。

客廳小小的木質茶几上,

擺上幾個和菓子,

泡一杯芳香撲鼻的熱奶茶,

和貓咪一起度過一下午。

有時候換上最愛的和服。

化上美美的妝。

拍一些喜歡的照片。

斷捨離生活,

讓她有個健康年輕的心態,

看起來青春洋溢又美麗,

完全是一個20多歲的小姑娘。

同時和她的愛好自然也不無關係,

愛生活的她自然喜歡記錄下生活的點滴,

攝影是她無法割捨的愛好。

她走過世界上很多地方,

走到哪裡拍到哪裡。

順手記錄下那些美麗的風景。

而心底的執念,

卻是神秘又充滿魅力的大自然。

是家裡的那隻軟軟糯糯的小橘貓。

還有心上的那個人。

建造房子可能需要幾個月,

但是房子和家庭的經營,

卻是一點點一滴滴的累積。

歷經10年的堅持後,35歲的tomo卻說:「一切才剛剛開始。」

對於人生未來的規劃,相信tomo心中已經有了明確的目標。


參考來源:今日頭條

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