老中醫告訴你，為什麼40歲後老得快，教你每周喝一次補回來！

年輕的時候，我們身體的血管是很有彈性的，而隨著年齡的增長，我們的血管也會變得慢慢的老化，而我們的飲食和生活作息如何不合理，還會導致血液中甘油三酯等雜物在血管中堆積，導致血管內壁變厚，變硬，彈性減小，也就是我們常說的血管硬化，嚴重的會導致血管閉塞，危害我們的健康。

 

血管硬化是我們身體的一種危險的信號，極易誘發心絞痛、腦出血、冠心病、腦梗死等危害生命的嚴重疾病，因此保證血液的健康，血管的彈性，是延長壽命，保持健康的關鍵。

 

【血管硬化自測】

 

我們的血管健康嗎？這個問題對於40歲之後的人們，都是很難回答的問題，需要我們在醫院進行專業的健康檢測才能了解。但其實血管硬化，我們在日常生活中，身體也會出現一些徵兆。如果大家出現以下情況中的4種以上，說明你的血管健康是非常值得關注的了，最好是到正規的醫院做以下健康檢測。

 

1、記憶力衰退，對數字、日期、人地

2、名忘得快，剛想做的事轉身就忘了。

3、性格改變，易激動，喜怒哀樂變化無常。

4、體重超重。

5、注意力不集中，思維反應變遲鈍。

6、動作變得遲鈍。

7、頭暈、頭痛，時輕時重，反覆發作。

8、拿筷子或筆時，手部會輕微顫抖。

9、睡眠很淺，醒後難入眠，多夢，並常失眠。

10、容易倦怠，提不起勁。

 

【這些食品，導致血管硬化】

1、大量飲酒

偶爾適量的飲酒，對我們的健康是有一定的益處的，但是長期的大量的飲酒，對我們的血管危害是極大的。因為酒中含有會使血清中甘油三酯含量增高的乙醇，大量的飲酒會導致血管中血栓的形成，甚至是導致嚴重的血管硬化。

 

2、動物內臟

動物內臟有些是非常美味的，並且動物內臟含有一定的維生素和礦物質，對健康也有一定的益處。但是人們過了40歲之後，就要少吃動物內髒了，這是因為動物內髒的除了營養物質，還含有大量的額飽和脂肪和膽固醇，這對於我們的血管健康有危害。

 

3、動物血

40歲之後，建議也不要經常吃動物血，包括豬血、雞血、鴨血等等，因為動物血中含有大量的膽固醇，對血管健康極為不利，不建議常吃和過量食用。

 

4、甜食

很多中老年朋友都喜歡吃甜食，但是糖分攝入過高，那麼過量的糖分會在身體中轉化為影響血管健康的脂肪，同時糖分攝入過多，還會導致身體中礦物質流失，影響身體的整體健康狀態。

 

5、油炸食品

油炸食品不僅易產生對人體健康不利的致癌物質，並且油炸食品熱量很高，會導致血脂增高，易導致血管硬化。

 

6、速食麵

速食麵營養價值低，並且鹽分高、熱量高，並且含有一定的反式脂肪酸，對血管有很大的負面影響。