反覆咳嗽！老中醫推薦「多喝這道茶」清熱潤肺　止咳化痰：早知道少受罪

第五步：將買回來的陳皮絲放入到鍋中，繼續小火再炒2分鐘左右，直到將大米炒成金黃色即可關火，等炒好的陳皮薑米完全冷卻後，放入到乾淨無水的玻璃瓶中即可。

第六步：每天喝陳皮薑米茶時，只需要舀一勺陳皮薑米放入到滾沸的開水中，浸泡3-5分鐘就可以直接喝了。

【老胡有話說】：

1、做陳皮薑米茶，全程都只能用中小火炒，如果火候太大了，大米、薑絲、陳皮都容易變糊，而變糊了，就有致癌物產生了。

2、每次泡陳皮薑米茶時，一定要用滾沸的開水泡，這樣能將其中的營養物質全部泡出來。

很多人看完後，都不知道陳皮薑米茶為什麼能止咳，這是因為陳皮具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，生薑具有溫肺止咳的作用，而在這2種食材中加適量的大米，可以緩解對胃的刺激，從而使身體更健康。

文章參考：今日頭條