媽媽罹乳癌！女子陪診「揭3年前姊姊早患病」愣：我要不要先切掉　「堅持吃番茄10年」55歲狀態驚人

神奇的見證讓人驚呼不可思議，除了番茄外，醫師也分享7種防癌食物，一起記起來吧！

1、葡萄：富含白藜蘆醇抗癌效果極強，與淋巴癌、肝癌、胃癌有關！

2、蔓越莓：具有花青素、熊果酸等強力的抗氧化劑，常被用來預防女性泌尿道感染，好處不止於此，蔓越莓成份對大腸癌、肝癌的預防也有效果！

3、蘋果：富含膳食纖維，可以降低腫瘤風險，尤其是大腸癌、肺癌等病症。

圖/翻攝自 康健雜誌

4、櫻桃：維他命C含量絕對名列前茅，再加上抗氧化力極佳的花青素，再搭配膳食纖維，能預防大腸癌、口腔癌、肺癌。

5、花椰菜：除了豐富的膳食纖維外，豐富的吲哚對降低致癌風險也有極大的幫助。

6、胡蘿蔔：抗癌能力來自於類胡蘿蔔素，與肺癌、乳癌相關！

7、核桃：好的油脂對身體相當重要，核桃富含亞麻酸、鞣酸花等抗癌成分，可預防前列腺癌、乳癌，有癌症家族史的人可多多攝取！

圖/翻攝自 ETtoday

影/ 年代MUCH台 健康好生活 YouTube

大家最喜歡哪款抗癌食物呢？挑幾樣天天適量吃，當保養也能更安心喔～