幽門螺桿菌最怕5種食物!每天堅持吃一點,修復胃粘膜,胃一天比一天好!

小編給大家分享5種護胃好食材,一起來看看吧~
高麗菜  

  

高麗菜,又稱包菜,富含膳食纖維、礦物質、維生素C,營養價值高。
更重要的是,高麗菜當中有維生素K1和維生素U,含有抗潰瘍因數,

有保護胃腸黏膜、 修復受損胃腸組織的作用,經常食用,可減少胃部不適。
注意:進食高麗菜容易引起脹氣,因此腹脹患者不要吃太多。

 

木瓜   

  

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木瓜中的木瓜蛋白酶,有助於分解蛋白質,並加速其吸收速度,

因此可緩解消化不良和胃炎。所以,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

一般來說,慢性萎縮性胃炎、消化不良的病人,不妨多吃一點木瓜。

注意:木瓜偏寒,不建議空腹食用。另外,對於孕婦、有過敏體質的人及胃寒體虛者來說,也不宜食用木瓜。

木瓜吃法很多,但相對而言,生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、涼拌青木瓜等,比熟食更有營養。 


山藥

山藥的健脾胃、益腎氣作用,應該無人不知吧?

山藥能促進消化吸收,並且有保護胃壁的功效。胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。

注意:鮮淮山削皮後,會有一些黏黏的汁液,這是淮山最富營養的東西——甘

露聚糖和黏蛋白。它們有助於降低血膽固醇,改善糖代謝,預防動脈硬化,

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因此在清洗時,可別把這層黏液給白白洗掉了。 
 

南瓜  

 


南瓜好處多多,其中對胃來說,最有用的就是含有大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。

注意:南瓜皮不好消化,消化不良者最好去皮食用。
 
大蒜
眾所周知,大蒜有強力的殺菌作用,除了殺菌以外,它有能耐抑制幽門螺旋桿菌。

主要是由於大蒜中富含大量的黃酮醇和有機硫化合物。

當這些物質到達一定濃度時便能有效抑制幽門螺旋菌感染。

 

                         

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