不是山楂！腦梗最怕1種「酸」　醫生提醒：平時常吃「血管通暢」遠離腦梗

說到腦梗，大家可能都不會陌生。腦梗因為發病急、死亡率、致殘率極高，因此被認為是中老年「死神」。每年約有150萬以上的人突發腦梗。腦梗的出現主要是因為某種原因，讓腦部血管出現了血流上的阻礙，造成腦組織的缺血，以及相應的組織出現了神經性功能的缺失。對人的生活影響極大，因此要注意預防！

為什麼腦梗越來越高發？多數與4個因素有關！

1、不注意控制三高

高血壓、高血糖和高脂血症是引起腦梗死尤其是高脂血症的重要因素。因此，對於患有三高病的中老年人，一定要注意控制飲食，保持良好的體重，定期監測自己的血壓、血糖和血脂。如需服藥，必須遵醫囑堅持服藥，不得擅自停葯、增葯、減葯、換藥。

2、心情不好，精神壓力大

當人們很生氣或很容易抑鬱的時候，就會導致腦梗死的發生。由於長時間容易發怒或擔心、焦慮，會使血管、神經的調節功能變得異常，或使腦血管收縮，從而引起腦梗死的發生。

3、壞的飲食習慣

在生活中，有很多人都有很糟糕的飲食習慣。例如，很多人喜歡吃高鹽、高脂肪、高油的食物，這對血管是非常有害的。此外，不要忽視煙草畢竟對血管的損害。煙毒可損害血管內壁，引起小血管收縮，使管腔狹窄，極易引起腦梗死。如果你喝了太多的酒，尤其是喝了很多烈性酒，對你的血管不好。

4、過度勞累

當人們過於勞累或者休息不好的時候，容易讓血液粘稠，血液流動性差，進而誘發腦梗等疾病的出現。

腦梗是如何一步步發生的？其實早都可以避免：

第1步：血管中的膽固醇、甘油三酯等「垃圾」沉積在血管壁上。

第2步：血管中的「垃圾」越來越多，導致血管「狹窄」，血管壁損傷。