可能是癌症在靠近！不論男女「脖子出現這東西」最好做檢查　三個預防妙招學起來

　　3、發送淋巴結腫大，顏色暗.

　　4、改善副乳。

　　5、代謝胸部的垃圾毒素。

　　6、減少腋下廢脂，廢氣。

　　7、增強免疫力，增強心臟供血功能。

　　3

　　腹股溝淋巴

　　腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統，當女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調，等一系列症狀，都是來源於腹股溝淋巴堵塞；

　　你可以觀察凡事腹股溝淋巴出現堵塞時，你可以用手擦腹股溝時，內部感覺到疼痛和股溝結潔，並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟，也可影響到腎虛。

　　我們疏腹股溝淋巴，對自身也好處多多：

　　1、代謝盆腔內垃圾毒素。

　　2、提高腎功能，女性生殖健康。

　　3、改善下肢肥胖。

　　4、改善婦科子宮肌瘤，卵巢囊腫。

　　5、清宮血，排宮毒，改善婦科炎症。

　　6、改善手腳冰涼。

　　7、改善下肢循環，腹股溝腫大。

　　8、改善腿腳麻木。

　　淋巴按摩可救命!

　　

這套按摩方法請收好

　　我們疏通淋巴最好的方法就是按摩：淋巴液占人體體重的16%，在受到按摩后，會在體內順暢地流動，凈化體內的毒素和其它污垢，從而起到防治慢性病的功效！

　　頸部淋巴疏通方法

▲頸部淋巴的一種按摩方法

　　頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀，從耳後的穴位（耳後有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是）開始；

　　以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，並在此停頓按壓數秒，再放鬆，重複5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。

　　腹股溝淋巴疏通方法

　　採用「蝴蝶式」，通過雙腿的運動，能打通腿上的經絡，使氣血像「掃帚」一樣把腹股溝的衛生死角給清除乾淨。

　　不但能消滅炎症，還能增加骨盆和腹腔區域的供血量，使內髒得到血的供養而煥發活力，排除雜質。

　　方法很簡單，坐下來，屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然後雙腿彎曲，腳心相對。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，這就是動態「蝴蝶式」了。每天最好都練習一下哦（男女通用）。

　　腋下淋巴疏通手法

　　腋下其間皮層多汗腺，分佈有支配上肢的神經和血管，窩內還有淋巴結群，彙集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，並且腋窩處有一個重要穴位，中醫定名為極泉穴，它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。

　　中醫認為，按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可以防治冠心病，心絞痛，腦血管病後遺症等循環系統疾病以及肋間神經痛，癔病等神經系統疾病，還有乳腺疾病，肩周炎等。

　　人體解剖學則揭示，腋窩處不僅有動靜脈血管，而且有大量的淋巴組織，擔負著血液輸送，免疫防禦功能。

　　西醫認為，常按腋窩，通過改善血液供應，刺激淋巴，可以改善心肺功能，增進食慾，提高消化能力。

　　1

　　按壓

　　用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反覆揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。

　　2

　　彈撥

　　抬高一側手臂，把另一隻手的拇指放在肩關節處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節奏。兩種方法都可以早晚各1次。

　　注意

　　按捏時一定要注意方法得當，運用腕力，切忌暴力勾拉。同時也應注意指甲剪短，避免觸傷皮膚及血管神經。

　　孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等最好不要採用。

　　人體三處淋巴決定生死，並不是危言聳聽，大家千萬不能忽視這三處淋巴的排毒。這套淋巴按摩方法請您一定收好，並推薦給更多好友看看，約上大家一起來操作，一起為健康每天付出一點力量吧！

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