現在的人特別注意養生，在吃上是非常講究的，不僅一日三餐講究的不行，就連吃水果都是挑三揀四的，專挑適合自己，對自己身體有益的水果來食用，而有一種水果，農村一般的人家都會種植，深受城市人的喜愛，這種水果就是無花果，那麼常吃無花果對人體到底有什麼功效呢？

1.可以美容養顏,無花果中的花青素是很豐富的，還含有大量的維生素C，這兩種物質，可是抗氧化，清除身體垃圾的好手，只有身體中的垃圾和毒素都不見了，身體才不會衰老的很快，同時還可以祛斑美容，美白皮膚，所以愛美的你一定要多吃一些。

2.可以清理血管垃圾,現在患有心腦血管疾病的人是越來越多了，之所以會出現這種病症，一部分原因是因為人們在吃上沒有注意，吃的太過於油膩，血管中的脂肪含量太多，而無花果所含有的營養成分，可以迅速的將血管中的血脂分解或者降低，血中的垃圾和脂肪少了，血液就會暢通無阻，身體的循環自然就變得通暢無比了，不得不說此果是厲害的清血垃圾的高手。

通過以上的內容我們瞭解到了無花果的食療作用，所以想要自己血液通暢，擁有美麗容顏，那麼在平時的時候，就多食用一些無花果吧！

 

 

生命之果在家就能種！無花果「對抗身體發炎」還能消水腫　專家祕訣「選對品種」：結的果子大又甜

說到無花果很多人都知道，無花果營養豐富，不只當作鮮食果品又是一種中藥材。無花果含有大量的醣類、維生素以及胺基酸、蘋果酸、檸檬酸、水解酶，更有豐富的礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效，又有美名「生命之果」稱號。

其實想吃無花果，自己在家種上一顆就好啦，無花果非常容易栽培，自己家裡種上一顆，隨吃隨采，那才是真的美味呢。

今天就教大家怎麼在自己家裡種植無花果。

無花果品種選擇：

無花果生長速度快，養護得當長果子也非常多。不過在家裡盆栽，選品還是比較重要的。

有些無花果的品種生長快，株型高大，這種就不太適合盆栽，自己在家裡盆栽養殖時應選擇紫皮的矮生品種。

這種無花果，相對株型要矮，緊湊，不太佔地方，長果子也多。

小苗的培育：

如果您鄰居有無花果樹，不妨剪根枝條，自己扦插一下，就不用去買苗啦。

無花果很容易扦插，將枝條剪成10-15厘米左右長，扦插進乾凈的河沙裡，一個月後就可以長根，長根後移栽進花盆就可以啦。