圖源：壹圖網

如果是外感風寒引起的寒咳，出現畏寒、痰白等癥狀，就不適合吃了。不聽勸的人要是吃了，不僅咳嗽不能好轉，還可能出現咽癢加重、咳嗽加劇、痰液增多等情況。

材料：雪梨一隻，川貝3克，南杏5克，陳皮1克。

做法：雪梨洗凈，頂端切1/5片，挖空梨心，將川貝、南杏搗碎，陳皮切絲，放入梨心，將頂蓋梨片蓋回梨上，用牙籤插上，隔水燉40分鐘，取出即可吃。

注意：別用鍋煮，該隔水燉

川貝燉雪梨，顧名思義，就該隔水燉，而不要直接用鍋煮。這是因為，川貝的某些有效成分會隨著水蒸氣而蒸發掉，這樣會影響其止咳化痰的功效。

文章參考：今日頭條

「2個檸檬一塊皮」只吃一口　咳嗽管兩三年不發「止咳又化痰」

孩子之前有次受涼了，咳嗽咳的厲害，婆婆就在廚房簡單煮了碗水，效果出乎意料的好，身邊的寶媽們用了也都說好。

現在來簡單說下做法，希望可以幫助到大家：

材料:檸檬、陳皮、川貝粉、冰糖

1、檸檬用鹽洗凈，去核切成片， 陳皮切成條， 川貝磨粉

2、燉盅洗凈, 記得把水擦乾，放入冰糖, 川貝粉, 檸檬, 陳皮

3、蓋上蓋慢燉２小時左右

好啦完成！果皮味散發有點像柑橘的味道。

稍放涼後倒入玻璃容器內，吃的時候溫開水沖開，放冰箱可存放1個月。

文章參考：今日頭條