反覆咳嗽!老中醫推薦「多喝這道茶」清熱潤肺 止咳化痰:早知道少受罪

導讀:在我們身邊,現在有不少人變陽了,而老胡在上周也變陽了,在變陽的第四天第五天,我和家人咳嗽都比較嚴重,在第六天和第七天,會偶爾咳嗽幾聲,等到了第八天,幾乎痊癒了,而變陽了,反覆咳嗽身體特別難受,所以在被感染的期間,我們要多喝一些能清熱潤肺、止咳化痰的茶水。

而今天推薦給大家的「陳皮薑米茶」,是我們當地一位老中醫推薦給我們的,每天堅持喝3-4次,可以很大限度上緩解咳嗽。可別說,在我和家人咳嗽的這幾天,我們都經常喝陳皮薑米茶,喝完後,至少1-2個小時內,都不怎麼咳嗽,所以咳嗽的「死對頭」找到了,如果大家變陽後反覆咳嗽,建議多喝陳皮薑米茶,早知道少受罪。

【原材料準備】:陳皮50克、老薑100克、大米150克。

【陳皮薑米茶的做法】:

第一步:首先將生薑表面的泥土清洗,如果有的泥土搓不掉,大家就用刀刮掉,然後再用流水將生薑沖洗乾淨,接著再把切成細絲即可備用。做陳皮薑米茶時,老薑是不可以去皮的,因為薑皮營養價值比薑肉還要高。

第二步:將大米用流水沖洗1遍,然後將大米中的水瀝乾即可,也可以放到太陽下曬1-2小時,將大米完全曬乾更好。

第三步:將鍋燒熱,然後把瀝乾水分的大米放入到鍋中,接著改中火,持續不斷的翻炒大米,直到將大米炒出香味。

第四步:將切好的薑絲放入到鍋中,然後再持續不斷的翻炒3-4分鐘,直到將薑絲炒的發乾。

第五步:將買回來的陳皮絲放入到鍋中,繼續小火再炒2分鐘左右,直到將大米炒成金黃色即可關火,等炒好的陳皮薑米完全冷卻後,放入到乾淨無水的玻璃瓶中即可。

第六步:每天喝陳皮薑米茶時,只需要舀一勺陳皮薑米放入到滾沸的開水中,浸泡3-5分鐘就可以直接喝了。

【老胡有話說】:

1、做陳皮薑米茶,全程都只能用中小火炒,如果火候太大了,大米、薑絲、陳皮都容易變糊,而變糊了,就有致癌物產生了。

2、每次泡陳皮薑米茶時,一定要用滾沸的開水泡,這樣能將其中的營養物質全部泡出來。

很多人看完後,都不知道陳皮薑米茶為什麼能止咳,這是因為陳皮具有清熱潤肺、化痰止咳的作用,生薑具有溫肺止咳的作用,而在這2種食材中加適量的大米,可以緩解對胃的刺激,從而使身體更健康。

文章參考:今日頭條

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