減少痛風!這5種瓜是「排尿酸」高手 尿酸高的人要多吃

痛風是一種慢性病,而且痛風一旦發作起來,其疼痛程度正常人一般難以忍受。它會給患者的心理與身體帶來雙重的摧殘考驗。而且對於痛風的人來說,在日常的飲食生活中要特別注意,不能吃錯任何食物,否則一不小心就會導致痛風發作。


痛風是因為體內的尿酸過高而導致的,所以痛風的人可以多吃以下5種瓜,可以加速尿酸的排泄,減少痛風給患者帶來的痛苦。

1、冬瓜

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冬瓜的熱量和糖含量特別的低,特別適合於痛風和糖尿病患者食用。但是吃冬瓜最好是連皮一起吃,因為冬瓜皮上的營養比冬瓜肉更豐富。它含有豐富的膳食纖維,膳食纖維在消化的過程中,會在胃裡面吸收掉大量的食物油脂,從而減少油脂進入腸道,降低人體對油脂量的吸收,有效的控制體重。另外痛風患者一般都屬於內熱過重的人,冬瓜屬於寒性食品,有清熱、利咽、生津、解毒的功效,可以加速人體內熱量的排泄,使人體內的尿酸大量的排出體外。

2、黃瓜

黃瓜是我們常吃的蔬菜之一,不僅可以做菜,對於女性朋友來說還有美容的功效。你所不知道的是黃瓜治療痛風也有一定的療效,這是因為黃瓜不但可以減肥,它還有清熱、利尿、降低尿酸的作用。並且黃瓜裡面含有矽成分,可以緩解和治療痛風,加強人體關節的組織結構,減少痛風的發作機率。

3、南瓜

南瓜是一種味道鮮美的食物,同時它也屬於鹼性食物,而人體內的尿酸是會被鹼性食物所融化掉。所以經常吃南瓜,對於痛風的人來說可以緩解痛風的病症。

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