一喝水就尿多是腎虛嗎?這表現「腎臟好還是不好」 醫生:頻頻尿急有3個原因「尿液出現這種顏色」暗示疾病

一喝水就尿多,代表腎臟好還是不好?


人每天都需要喝下至少1500ml左右的水,尤其是戶外活動的時候,水的需求也會有所增加。但具體喝多少也要看情況,如果要坐長途車,有人就會面臨喝水尿急找不到廁所的困擾,就不敢喝水。


而有些人則一口渴就喝,幾小時都沒有尿急的情況。為什麼有人喝水沒多久,就會出現尿意,難道是自己的腎臟過於脆弱?




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一、喝下去的水,多久就會變成尿?

人體中水分佔了體重約70%,為了保證正常的生理代謝,每個人一天必須飲用一定量的水。那麼喝下去的水,多久才會變成尿呢?

其實,水在進入人體之後,並不是奔著「腎臟」而去。它會流入食道進入腸胃,然後經過消化系統的吸收,進入到血液中。這個時候,血液中的水分才會由腎臟過濾,變成原尿。

原尿再由腎臟進行吸收,獲取其中的營養物質到血液,而餘下的「廢棄物」則化為水溶液排出,也就是俗稱的「尿」。

從水轉變成尿的時間並不固定,因為在人體轉化系統運作過程中,會受到是否缺水、氣候、溫度、活動量等諸多因素影響。而變成尿後,尿還會存儲在膀胱中,排出快慢與否,還要看膀胱存儲量的大小。




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根據研究發現,水在體內變成尿的時間,最短只需要6—8分鐘,最長則需120分鐘左右。也就是說,水進入人體內,約6分鐘就可變成尿液,不同的人,尿液形成的速度也有所差異。


二、一喝水就出現了尿意,是腎不好嗎?

部分人喝下水後沒多久,就出現了尿意,很多人會調侃:這是腎虛!其實,頻頻尿急是有多種因素影響的……

1、喝水太快

大多數人出現喝完水就想上廁所的情況,多半是因為喝水太快導致的。我們的腎臟通過合成抗利尿激素和釋放來控制水量的排出,一旦飲水過大,就導致滲透壓變低,而腎通過對尿液的稀釋,就會使人體排出更多的水分。




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2、膀胱面積小

尿液經過輸尿管,進入膀胱內存儲。這個時候膀胱的大小,就決定了你「忍尿」的能力。一般來說,膀胱體積更小的人,更容易感覺到尿意。


3、腎虛

確實,腎虛也會引起尿頻。腎主水,會出現水代謝、尿液失常,尤其是部分女性,出現腎虛的情況後,膀胱會表現出氣化無力的癥狀,從而出現尿頻。


三、出現了血尿,可能暗示疾病

其實很多時候,通過觀察尿液的狀態、顏色,就可以了解到身體的狀況。普通人正常的尿液顏色、狀態應該是淡黃色的透明液體,但如果突然出現了血尿,一定要警惕可能是身體出問題了。

血尿的產生是由於尿液中的血細胞的增多,使尿液產生了紅色,隨著病情的變化,尿液的紅色也會因為血細胞的增多而增加。

血尿看著可怕,但血尿的程度並不和病情的程度呈直接關係,例如有一些患者,肉眼是無法看到有血尿的表現,但進一步檢查,患者已經處於惡性腫瘤的早期階段。可以說,血尿只是反映泌尿系統里紅細胞進到血液裡面的狀況,並不與患者病情對等。

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泌尿系統的任何一個位置出現問題,都有可能表現出血尿,總結下來,主要分為兩大類:

炎症:尿道炎、膀胱炎、泌尿系統結石等都有可能出現血尿的癥狀。這些疾病往往來勢兇猛,表現出尿急、尿痛、尿頻、血尿等;

腫瘤:腫瘤引起的血尿多為無痛性血尿,常見於泌尿系統腫瘤,如前列腺癌、膀胱癌。

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四、腎臟很累,需要被保護

腎臟可以說是相當盡職的「打工人」了,即使患了「病」也依然堅守崗位,將血液處理的工作做好。我們來看看腎臟每天的工作日報:

1、每天過濾血液數百次,將有害物質代謝掉,生成尿液;

2、保持內分泌運作正常,調節血壓;

3、刺激骨髓造血,保證骨骼健康

可以說,傷害了腎臟,不僅會影響泌尿系統,甚至會波及血液、血壓、骨骼等方面的健康,可見,養護好我們的腎臟非常重要。



那我們日常應該如何護腎?

首先要多喝水,代謝排出的毒素越多,存儲在腎臟里的有毒物質就越少;

其次是少吃油膩、辛辣食物,減少腎臟過濾工作量的負荷;

另外要戒煙忌酒,尤其是腎功能衰退的中老年人,不良的生活習慣,很可能會對腎臟造成進一步傷害。

喝水就有尿意的人,並不一定就是腎臟不好的表現,但尿液出現異常,則一定要引起重視,不管是什麼原因引起的,都應該及時調理身體恢復健康。尤其是夜尿過多者,排除飲水過多、心理原因後,一定要及時去醫院進行相關檢查,找到病因,儘早干預。


參考資料:


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