公公喝「補腎粥」十年「精神比二十歲小夥還好」婆婆偷偷告訴我秘方,果然很有效果

公公每天都堅持喝一碗,不僅白頭髮不見了,而且皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!

好東西要大家分享,其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,所以我把這個方子寫出來,希望能給有緣的朋友帶來好處。

黑豆(1小把)

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黑米(2把)

黑芝麻(1小把)

百合(10片)

薏仁(3把)

核桃(2個)

大米(2把)

紅糖

另外核桃也可以換成花生米。

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補腎養血粥的做法  :

1、先洗凈黑米、蓮子、黑豆、花生、提前浸泡一晚,或者3小時以上

2、先把食材淘洗乾淨放入鍋內,加入5到6倍水

3、燜煮一個小時後加入核桃 枸杞,紅糖最後放。

4、關火,不要開蓋,燜半個小時,溫度合適就可以吃了。

以上是兩個人的量。每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!

喝了這個粥三周多以後,手指甲的小月牙會變多,小孩子喝了以後,冬天臉上會變紅潤,身體變結實。

自己好好收藏吧以後留著用,臉上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。


家裡有腎不好的「腰膝酸軟 手腳冰涼」牢記1款湯「枸杞補腎湯」腎臟健康又強壯


有粉絲給我留言,說他老實了,我這手腳冰涼腰膝酸軟,這種情況給腎陽虛有關,因為腎陽虛它的主要癥狀就是腰膝酸軟,手腳冰涼,腰下全是空的,小便經常次數多,特別晚上小便次數太多,已經不想去,但是呢又不得不去,


今天呢我就給你們推薦一款,調理腎陽虛的也是腎陽虛,你就多吃牛肉羊肉韭菜山藥,


今天我就教大家做一款當歸羊肉湯,當歸羊肉湯是一個老方子了,在中醫中也是比較認可和推廣的,今天我們所用的原材料有鮮羊肉一斤焯水洗凈,紅棗五粒當歸10克,枸杞子20粒,

薑片15克砂鍋中準備三斤水,把焯過水洗乾淨的羊肉到砂鍋中,把當歸紅棗薑片到砂鍋中


大火燒開改小火煲一個半小時,現在這個羊肉煲了一個多小時了,我們打開看一下,


這是我們把泡好的枸杞子倒進去在煲五分鐘,五分鐘之後打開鍋蓋,然後放入適量鹽,根據自己口味盡量淡一點,今天這款羊肉湯就做好了,




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