命運無常啊!「背痛一天」便驟然離去 醫生都措手不及:真是兇險「高血壓人群更要注意」

中午,我和值班的護士趁著難得的休息時間一邊吃著午飯一邊感嘆著生命的匆匆,因為在兩個小時的時間內,我們親眼見證了一個鮮活的生命從我們眼前「驟然離去」。果然是印證了那句老話:「閻王爺叫你三更死,誰敢留你到五更」。一個生命的匆匆逝去,再次讓我覺得作為一名醫生的無能。

 

「那位患者只是背痛啊,怎麼說沒了就沒了呢?這還真的是命運無常啊!」



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親眼見證患者患者死亡的護士,一時還未能平復激昂的情緒,倒是有種質疑人生的滋味。可是那位大伯雖然只是表面上背痛的癥狀,但卻是很嚴重的病症,他患有「主動脈夾層」,這種疾病的死亡率是極高的,不知道已經帶走了多少無辜人的生命。

 

回想那位背痛後死亡的患者,他才年僅56歲,不過已有4年的高血壓病史,期間並未進行規律性服用降壓藥,血壓時常處於高水平狀態,血壓最高竟達190/115mmHg。


昨天上午,他被家屬急忙送到急診科就診,說是昨晚突然有感背部劇痛,就像是被撕裂的一般,之後便是持續的疼痛,只不過沒了起初那般的劇痛。詢問完病史,同事立馬給患者測量學養,竟然發現左右手血壓差高達25mmHg。一般情況下,人的左右手的血壓差維持在5~10mmHg。急診科的同事立馬反應過來,突發撕裂樣的背痛,左右手血壓差的加大,這很有可能是主動脈夾層啊!

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可是任憑醫生的反應再快也敵不過病情的變化之快。這時身坐椅子上的患者突然沿著邊緣滑到在地,喊不應聲,頸動脈搏動和呼吸已經停止了,患者竟然還出現了心臟驟停。急診科的同時趕緊叫來值班的護士幫忙將患者推進了急診室搶救。無奈兩小時的搶救,依舊無法挽回這既定的事實。

 

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參與搶救的醫務人員都心痛萬分,有些護士的眼圈也泛紅了,患者家屬悲痛欲絕,趴在病床上嚎啕大哭。



什麼是主動脈夾層?

一般來講,正常人的動脈血管分為3層結構,內膜、中膜以及外膜。當內膜因為各種血管疾病如主動脈粥樣硬化、先天性血管畸形等導致血管結構異常,並承受高壓高速的血流衝擊之後,內膜就會出現局部撕裂,然後在血流的衝擊之下不斷擴展、剝離,直至在動脈內形成真、假兩腔。其實,這就像是一條經過風吹日晒的橡皮管,然後在高水壓的衝擊下,出現了內層橡皮被撕裂了一樣。


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我們熟知的美國女排運動員海曼和男排運動員朱剛都是這些原因,而倒在運動場上的。血流動力學改變時,也容易造成動脈壁的損傷。最為常見的原因是高血壓,幾乎所有的主動脈夾層患者都存在控制不良的高血壓現象。換句話說,高血壓的控制對於主動脈夾層的預防、治療、預後有著全面的影響,是最基本和最不能忽視的治療和預防手段。


其實妊娠也是另外一個高發因素,與妊娠期間血流動力學改變相關。在40歲前發病的女性中,50%發生於孕期。主動脈夾層的男女發病率之比為2~5∶1;常見的發病年齡在45~70歲,目前報道最年輕的病人只有13歲。



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胸背部的劇烈疼痛是主動脈夾層最常見的臨床癥狀:

疼痛特點1:一般位於胸部的正前後方,呈刺痛、撕裂疼痛、刀割樣痛,常常突然發作,疼痛很少會放射到頸、肩、手臂;

疼痛特點2:放射性,通暢與夾層擴展的方向一致,當疼痛向腹部甚至大腿放射時,則提示夾層向遠端撕裂。

不過,有多種檢查可以用來診斷主動脈夾層,比如說:心電圖、胸片、MRA、DSA、CT等等,而增強CT是診斷主動脈夾層的常用手段。

總的來講,最典型的癥狀有突發的、胸背部、撕裂樣的疼痛。嚴重之時可能會出現心衰、突然死亡。


主動脈夾層的治療主要分為兩大點:

1、首先是保守治療,比如說先控制住患者的血壓和疼痛;

2、待到患者的病情平穩些之後,可以根據其具體病情,再做選擇性的手術治療或是介入治療。






背薄一寸 命長十年!一套「養背操」幫你強健脊背「告別背痛」


我們的身體之所以能直立不倒,全靠脊背給予的支撐力量。

脊柱,可以說是除心臟之外,人體最重要的組成部分。

但是長期低頭玩手機、伏案工作……都會讓你的脊背不堪重負。


據世界衛生組織統計,全世界約1/3的人口曾在某個時段承受過背疼的折磨。

俗話說「背薄一寸,命長十年」,如何才能養好脊背?背痛時又該怎麼辦呢?


01

脊背到底有多重要?

從西醫的角度來看,脊柱中有脊髓神經從脊髓分支出來,散布到全身各處,大腦通過脊髓和神經網路指揮全身的活動。



中醫則認為,背部是人體四大養生區之一。背部的健康狀況,往往反映著人體臟腑的運轉情況。

因為背部分佈了兩條舉足輕重的經脈:督脈和足太陽膀胱經。

督脈位於脊背正中,總管全身陽氣;足太陽膀胱經位於脊背兩旁,從上到下分佈了12對背俞穴,背俞穴是五臟六腑之氣輸注於腰背部之處。



可見日常保養背部十分關鍵,特別老年人,若背部寒邪入侵,容易引發風濕、心血管疾病等問題。


02這8件事讓背痛找上你

除了各種疾病因素外,最常見的背痛是因為生活中的一些不良習慣:

1

伏案久坐

與站姿相比,坐姿對脊椎的壓力會增大50%。久坐的人身體活動少,背部肌肉力量會因此而減弱。


如果不能避免久坐,記得保持正確的坐姿。

正確的坐姿並不是要坐得直、坐得正,應該要符合脊椎的形狀,背部有所支撐,比如墊個軟硬適中的靠墊。

如果缺乏支撐,背部承受的壓力就會很大。

同時也不要坐過矮的椅子、過深或過軟的沙發。


2

不愛鍛煉

不經常鍛煉的人,背部支撐力不足,身體容易僵硬,使得椎間盤功能退化。


3

愛吃垃圾食品

高熱量、低營養的垃圾食物容易使體重增加,腰部贅肉過多導致身體前凸,背部壓力增大。


有研究顯示,減重5%—10%可以大大改善背痛。

4

錯誤站姿

從「側面站姿」就能判斷出一個人以後是否會背疼▼▼▼


「斜塔形」的頭部前傾,最容易患上背痛;

「橋形」是第二大不良站姿,因為後背呈拱形,腰椎的負擔非常大;

「勺形」是第三大不良站姿,後背挺直但雙肩下塌,依舊容易傷害到腰背。

「直背形」相比前三個而言是最好的一類,因為其後背平直,患背痛和頸痛的可能性最低。

當然,完美站姿還是最後一種,從側面看是中立的,耳朵、肩膀、臀部、膝蓋和腳踝都在一條直線上。


獲得這種完美站姿的方法是:放鬆站立,輕柔的收縮腹部肌肉。

5

睡舊床墊

優質床墊的使用壽命通常為8-10年,用舊床墊很難給脊椎提供必需的支撐。

同時也不能睡太軟或太硬的床,否則容易導致背部支撐力不足。


最理想的床應該是木板床加上5公分左右的軟硬適宜的墊子或被褥。

6

經常穿高跟鞋或人字拖

經常穿高跟鞋會導致脊柱受力不均、背部弓起。


穿人字拖時間過久則容易使腳部不穩定,導致背痛。

7

單肩背大包

經常單肩背又大又重的背包,容易導致雙肩失衡、脊椎變形。


所以,背包重量最好不要超過體重的10%;可雙肩輪換著背包;東西多的話可以分成兩個,左右肩各背一個。

8

過度緊張

精神過度緊張會導致包括頸脖和背部肌肉在內的全身肌肉僵硬,持續緊張會使這些肌肉得不到放鬆,導致包括背痛在內的全身酸痛。



03背部保養

做到這4個關鍵詞

背部保養,貴在堅持!正確保養背部,就相當於為健康注入了生機和活力。

1

保暖

平時要做好背部護暖工作,避免背部過於受涼。

可在避風處曬一曬背部,曬背能提高人體免疫力,對骨質疏鬆、高血脂、高膽固醇血症、風濕病等均有良好的效果。


曬背以10~20分鐘為宜,夏日晒背最好在9點之前。

2

搓背

在洗浴時,以濕毛巾撘於背後,雙手扯住毛巾兩端,適當用力搓背,直到背部發熱為止。


注意用力不可過猛,以免弄傷皮膚。搓背法可以防治感冒、緩解腰背酸痛、胸悶、腹脹。

3

按摩

中老年人可以通過背部按摩保養、消除疲勞,促進背部氣血循環,減少背部脂肪堆積,提高自身免疫功能。


方法:

先將雙手搓熱,置於患者後背,從上而下緩慢用力按摩整個背部,以局部皮膚髮熱、發紅為度,每次推按約100~120次,每晚一次或早晚各一次。

4

捶背

捶背可以疏通全身經絡,促進周身陽氣的運行。對於感冒、肩背疼、神經衰弱、胃疼、腰痛、便秘等癥狀都有一定的緩解和治療作用。


方法:

自己捶背時,可坐可立,雙手握拳至背後,自上而下沿脊背輕捶。捶打時身體稍稍前傾,拳至可能到達的最高部位,再自上而下至腰部,如此為一次,連續捶打5—10次。

他人捶背時,可坐可卧,手握空心拳,以腕發力,剛柔快慢適中,動作要協調。捶打速度每分鐘50—100次為宜。


力度以捶擊身體震而不痛為度。

精神緊張,情緒激動者適宜用輕而緩的手法;

精神不振,倦怠無力、工作效率低下者適宜用強而快的手法。


04一套養背操

幫你科學養背,緩解背痛

這幾個動作能有效緩解背痛,強健脊背:

1

俯卧式

平展俯卧、雙臂靠近身體、臉朝一側。深呼吸數下,可以完全放鬆,保持4-5分鐘。


2

俯卧伸展式

在俯卧的基礎上,抬起上身、屈肘支撐上身,深呼吸數下完全放鬆,保持4-5分鐘。


3

俯卧展背式

雙手撐地,抬起上身。骨盆、臀、腰必須完全放鬆,上身逐漸拾高,使背部最大限度伸展。保持1-2秒,恢復俯卧。每天做10次。


4

站立式

雙腳微分開站立,雙手放於腰部,手指向後,將腰以上軀幹向後彎,雙手做支柱,維持1-2秒回到開始的位置,這個練習也能防止腰背痛進一步發展。每天做10次即可。


5

仰卧抱膝式

仰卧、屈膝,而後雙手抱膝,平衡地將雙膝盡量拉向胸部,保持1-2秒,恢復原位,每天做10次。


背部的保養重點在於注意生活中的小細節,如果腰背疼痛問題已經比較嚴重,一定要及時就醫哦~