「綠豆和百合」一起煮成「百合綠豆沙」夏天經常吃「清熱降脂」去口臭「體重下降 了」



下午辦事出去逛了一圈,才發覺已經從冬天宅到了夏天,外面的天氣熱得如初夏了。回來後乾渴難忍,趕緊為自己煮了鍋綠豆沙來解解暑。綠豆湯是傳統的解暑佳品, 平時我們常會用高壓鍋來做,但今天我給大家推薦一道簡易版的綠豆沙,是用豆漿機做出來的。現代人生活條件好了,家裡廚房小家電繁多,豆漿機,破壁機,麵條機等等,我們一定要充分地利用它們,要不太浪費了。

這款豆漿機帶有破壁功能,所以無須浸泡綠豆,煮好了也無需過濾, 將食材洗乾淨放入豆漿機,再加入適量的水即可。按下一下煮米糊的功能鍵,就能輕鬆搞定。綠豆是人們在日常生活中經常會吃到的食物,具有清熱解毒,降脂,促進新城代謝的功效,綠豆清熱之功在皮,解毒之功在肉,都不浪費,一起打入。而百合是葯食兼備的滋補佳品,具有養陰潤肺、清心安神,養顏美容等功效。

Advertisements

今天將它們搭配在一起燉煮,既能清熱解暑, 還能排毒養顏,鎮定安神,隔天一次排出體內黑宿便,口臭消失了體重悄悄降,夏天要來了,我們平時不妨多喝點。用著豆漿機製作的「百合綠豆沙」,非常簡單省事, 沙細膩順滑,入口香甜,甜而不膩,好喝停不下來。它比豆漿細膩比粥簡單,女人每天一碗補鈣排毒瘦身美白,勝過化妝品。喜歡的朋友不妨試試喲。

【百合綠豆沙】

原料: 綠豆 1小蝶 百合 1小把 冰糖 適量

製作:1 準備好原材料; 2. 將百合和綠豆清洗乾淨; 3. 將洗凈的綠豆和百合放入臻米迷你破壁豆漿機中; 4. 按豆漿機刻度線加入適量的水; 5. 按下豆漿機製作米糊的功能鍵; 6. 時間到,「百合綠豆沙」就製作好了, 加入少許冰糖;

Advertisements

7. 盛入杯中。

小貼士:

1. 綠豆的量以豆漿機的量杯為主;

 2. 可加入少許百合一起製作。


via

編輯精選推薦 More +