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為了瘦下來!她堅持「長期不吃晚飯」 醫生揭「4個健康問題」震驚眾人:顛覆想像
進入陽春三月了,又到了所謂「春天不減肥,夏天徒傷悲「的「黃金減脂期」。都說「管住嘴,邁開腿」是甩掉脂肪的好方法。但對於「堅持不吃晚飯,還是堅持運動,哪個更難?」,很多人的... -
春天易困是「缺鉀」了!一周吃3次「4種高鉀菜」平衡酸鹼 中老年人「解春困」精神足
老話說「春困秋乏夏打盹」。春天是一個很容易犯困的季節。時常覺得身體懶懶的不愛動彈,什麼都提不起精神,其實這是身體在暗示你「缺鉀」了!對於吸收功能受損的中老年人來說,鉀元素... -
它是「天然長壽食品」!老中醫建議常吃「通便、護眼養肝」 平價好吃:營養高
各位讀者朋友們大家好,感謝閱讀我分享的美食文章,經驗和大家一起共享,今天我要和大家分享的內容是:它是「天然長壽食品」,建議常吃,一吃通便,二吃護眼,三吃養肝!歲月是一把殺... -
血液粘稠如粥!45歲男子「長期吃一道家常菜」 深夜腦梗離去「醫生惋惜」:很多人天天吃
「我父親就是腦梗錯過黃金時間,現在半身癱瘓!」今天就詳細說一說腦梗。為了使大家有一個更為直觀的印象, 先分享一個病例。45歲的胡先生,是個資深的「紅燒肉」迷,下班閒著的... -
寧可不吃肉!春天也要吃「3種野菜」比家常菜都鮮嫩 富含纖維素「養肝通便」清熱祛濕
春天,萬物復甦的季節,花開了,草綠了,樹木也都抽新芽了。不少平時吃不到的美味野菜,也都趁著大好春光,紛紛冒出了頭。俗話說,「珍饈一席,不如野菜一味」,很多野菜葯食同源,不... -
頸椎有問題的!1個動作打通淤堵「頸椎不易酸了」肩頸也不疼了 頸椎一天比一天好
頸椎問題已經成為現代一個很普遍的問題了,如今越來越多的人承受著頸椎疼痛的折磨。現在的生活節奏基本是被手機佔領了,就連走路都要看手機。好久沒有見到的朋友,聚在一起也在低頭看... -
失眠多夢!睡前按摩「3個部位」疏經通絡 讓你「入睡快、睡得香」一覺到天亮
天氣越來越熱,很多人的睡眠是一天不如一天!比如,翻來覆去睡不著、一點風吹草動就驚醒……太難了!別慌!今天給大家幾個助眠小妙招,特簡單,睡前就能做——睡前摸一摸、揉一揉這3... -
愛吃肥肉的人!壽命長還是「壽命短」?醫生提醒「不想血管堵塞」少吃一口
吃,永遠都是人們津津樂道的事情,尤其在面對餐桌上十分誘人的美食,肥瘦相間的五花三層(紅燒肉)、肥而不膩的肘子肉、富含膠原蛋白的豬皮,一口接著一口,好像永遠都吃不膩,再配上... -
長壽特徵!無論男女「3個地方毛越長」人越容易長壽 做好3點「常吃1長壽菜」晚年康健
健康長壽的話題一直以來備受人們的關注,現代人的生活條件越來越好了,醫療水平也在飛速發展,人的平均壽命也在逐年提升,但是,現代人生活壓力大,不良習慣多,也導致了很多人的身體... -
它是「血管清道夫」!50歲後常吃4種食物「降脂降糖」防血管堵塞 提高免疫力:身體棒
年紀大了真的要忌嘴呀!不少上了年紀的朋友,由於沒有控制自己的飲食,而且隨著血管老化堵塞,就容易有「富貴病」,比如三高、糖尿病等,影響身體健康。所以過了50歲後,中老年人要管... -
別不當回事!50歲大媽深夜「糖尿病」入院 搶救後不治醫生惋惜:飯後「最忌諱」1件事
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。慢性併發症可遍及全身重要器官,導致大血管病變、微血管病變,導致患者生活質量下降。急性併發症不及時處理,嚴重可危及生命。李大媽今年50... -
肩頸居然是毒素最易堆積地方!七個排毒法「告別肩頸僵硬酸痛」 疏通氣血:肩頸不堵塞
人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方,是致病的關鍵。萬病之源源於血,百病之由由於氣,中醫上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。一、肩頸結構:&n... -
「排尿很黃」異味很大!可能是身體在「向你暗示5件事」 若出現這種顏色:是肝出問題了
每天晨起第一件事,99%的人會選擇「小便」。它不僅是人體代謝的「副產品」,更是我們健康狀況的晴雨表。正常尿液為淡黃色透明液體,但是平時,我們經常發現自己尿液發黃並且異味大!... -
改善失眠體虛!3樣春季鮮菜「葉酸是高麗菜的17倍」 中老年多吃「補肝益腎」手腳麻利精神足
人一旦上了年紀,精神頭大不如從前,腿腳不方便,各種「大毛病」、「小毛病」不斷,雖然衰老無法避免,但抗衰老是維持健康的關鍵,葉酸——對於中老年人可以說是「不老元素」。別以為... -
「小人蔘」抗氧化!50歲後常吃「3種抗衰老蔬菜」保護心肺 生吃效果更好:抗癌防病
今天給大家推薦3種蔬菜,常吃的話,能夠讓大家年輕十歲。當然,十歲是我們的一個提法,就和笑一笑十年少一樣,常吃這3種蔬菜,日積月累,功效非常強大。而且,買這三樣寶貝也花不了多... -
人老腿先衰!腿有勁「才能壽命長」 人老腿不老的7個方法
小健說:你知道嗎?樹老根先枯,人老腿先衰。為啥,因為除了睡覺,腿每天每時每刻都是工作負擔超重的器官,不注重保養,自然年久失修,未老先衰。人上了年紀,但凡長壽的人,腿都有勁... -
都是60歲!一人天天鍛煉「另一人鍛煉少」後來誰身體更好?醫生揭秘「做好2點」晚年健康
當在下班回家的路上,我們總會在公園看到三三兩兩的老人在散步,打太極拳或跳廣場舞。看到這樣的老人也能夠感覺特別的欣慰,同時希望自己老了之後也能夠有這麼悠閑的生活。因為在他們... -
日走萬步傷關節?心血管專家:我不同意「健步走17年」減脂降糖 膝關節病、脂肪肝、高血壓都好了
步行到底走多少步好?走路到底有多少好處?著名心血管內科專家胡大一教授,日行萬步,走了17年,告訴我們:走路原來那麼重要!著名心血管內科專家 胡大一(健康時報攝影記者牛宏超/攝... -
每天拍打腹部溝49次!健脾祛濕氣「減肚子」瘦大腿 全身一天比一天舒服
每天拍打腹部溝49次,健脾祛濕氣,減肚子,瘦大腿,全身一天比一天舒服腹部的贅肉是很多人都頭疼的一個大難題,特別是對於很多愛美的女孩子來說更是一件令自己美麗大打折扣的事情。所... -
愛吃要注意!男生全身皮膚潰爛「只因吃了這種水果」 正大量上市「2類人最好別吃」
全身大面積皮膚潰爛,高燒數天不退……近日,一位14歲男生生了一場怪病,經過杭州市第一人民醫院兒科團隊追蹤線索,逐一排查,幕後真兇竟是一種眼下正大量上市的美味水果……一場生日...